相信大家都记得，儿时为了预防近视，保护视力，在学校课间操有那么一段眼保健操。那么您还记得眼保健操有几节，都是作用的那个穴位吗？怕是.....不记得了。那么孩子们在学校的课间操会乖乖的做眼保健操吗？恐怕也不会!
眼保健操主要的目的是缓解疲劳，让眼睛适当放松。眼保健操是通过按压穴位的方式，让眼球睫状肌和转动的肌肉逐渐放松，改善眼部循环，并且改善或者预防眼肌痉挛。在进行眼保健操的时候，应该仔细将指甲剪短，清洗双手。眼睛属于容易感染的部位，避免因为手卫生不充分导致眼部不适。同时，穴位按压不准确同样起不到相应的效果。
今年六月卫健委发布了我国首部《中国眼健康白皮书》，据其显示，我国儿童青少年总体近视发病形势严峻，总体近视率达到53.6%。尤其是受上半年疫情影响，改变了学生的学习方式，大规模采取线上教学模式，致使很多孩子的视力问题已经受到了影响。
作为新兴教育形式，线上教育不仅打破了时空壁垒，让学习变得更加便利；同时一定程度上实现了教育资源的平等分配，降低了学习成本，其优势不容忽略。然而，长时间使用电子产品学习，很可能对孩子的视力造成不可逆的伤害，值得家长特别警惕。
长时间看电子产品的危害
1、加速近视发展：是明显的问题，若长时间近距离看电子产品，视力会逐渐减退，甚至发生近视，若原来有近视，则近视度数会逐渐增加；
2、视疲劳；即看电子产品时眼睛会较累，甚至处于睁不开的状态；
3、眼睛干燥：长时间目不转睛地盯着电子产品看，这时眼泪蒸发较快，眼泪的过量蒸发会引起眼睛干燥，而眼睛干燥会加重眼睛疲劳，疲劳症状加重会反过来加重眼睛干燥，如此反复影响眼睛健康。
面对线上教育的新趋势，作为家长首先应该帮助孩子合理安排学习时间，做到劳逸结合。根据教育部2018年所发布的建议，孩子使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。其次，要引导孩子提高学习效率，除了学校安排课程以外不再增加其他课余线上补习，尽量缩短孩子上课的时长，做到学习与视力保护的平衡。
不少家长用尽手段保护孩子视力，眼贴、按摩仪、渐近镜等。目前孩子由假性近视过度到真性近视的时间越来越短，原因是现在孩子看近物的机会越来越多。如果不找出导致眼镜视力变化的原因，无论用什么眼保健产品，眼睛会迅速走向真近视。
超音波护眼仪每秒可以释放6000-12000赫兹的多重超音波，超音波的机械性可以软化组织，增强细胞的渗透，提高机体代谢，促进循环，刺激神经系统和细胞功能。它的使用让我们对视觉疲劳的干预更加的便利。这种每秒约2万4千次震动的波频可以舒缓睫状肌紧张状态，从而促进血液循环，使细胞活性化，改善晶状体的焦点调节机能，从而达到改善视力的效果。
